Der Kürbis – einer der gesündesten Gemüsesorten
Mit seiner leuchtend orangenen Farbe ist der Kürbis schön anzuschauen und gehört zu den kulinarischen Highlights im Herbst. Ursprünglich stammt der Kürbis aus Mittelamerika und gehört zu den ältesten Kulturpflanzen der Welt. Bei den Navajos-Indianern war er eine heilige Pflanze und das nicht ohne Grund: Denn er ist reich an gesunden Inhaltsstoffen und dazu noch […]
Das Salz – Gesund oder Ungesund
Fakt ist: Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der Mensch benötigt Salz, um seinen Stoffwechsel am Laufen zu halten. Viele Jahrhunderte galt es als das „weiße Gold“ und brachte Jenen, die es besaßen, Reichtum und Einfluss. Heutzutage ist es in den allermeisten verarbeiteten Lebensmitteln im Überfluss enthalten. […]
Eiweiß – Die Wunderwaffe Gegen Den Jo-Jo-Effekt?
Bei jeder Diät und besonders bei radikalen Crash-Diäten verliert der Körper durch die reduzierte Zufuhr nicht nur Fett, sondern baut auch Muskelmasse ab. Dies ist für den Körper einfacher, denn für die notwendigen täglichen Stoffwechselprozesse benötigt er sämtliche Aminosäuren. Deshalb ist es ratsam, gerade beim Abnehmen auf eine ausreichende Eiweißzufuhr zu achten und dem Körper ausreichend Aminosäuren zur Verfügung zu stellen. Durch den geringeren Muskelabbau während einer eiweißreichen Diät kommt es beim Abbruch nicht so schnell zum Jo-Jo-Effekt.
Krafttraining Bei Frauen
Für eine lange Zeit galt das gezielte Krafttraining für den Aufbau von Muskeln als reine Männersache, doch immer mehr Frauen haben das Krafttraining für sich neu entdeckt und gehen regelmäßig ins Fitnessstudio. Die Frauen streben eine sportliche Figur mit gesunden Proportionen an.
The Ring – der exklusive Boxclub in München
Wenn du auf der Suche nach einem normalen Fitnessstudio bist, dann bist du bei uns nicht richtig. Bei uns trainieren ausschließlich gleichgesinnte Sportlerinnen und Sportler, die täglich alles dafür geben, um an ihr Ziel zu gelangen. Fühlst du dich davon angesprochen und hast den nötigen Ehrgeiz, um mit unseren Profisportlern zu trainieren? Dann freuen wir […]
The Ring – Der Exklusive Boxing Club in München
BIST DU DER/DIE RICHTIGE FÜR „THE RING“? Wenn Du ein Fitnessstudio in München suchst, dann bist Du bei uns an der falschen Adresse. Denn wir sind kein Fitnessstudio, in dem Du Dich an Geräten und in Kursen nach Herzenslust austoben kannst. Wir haben Anspruch an unsere Mitglieder und nehmen grundsätzlich nicht jedermann im Boxing Club […]