Warum Kettlebell-Training bei The Ring das ultimative Ganzkörpertraining ist
Suchst du nach einer Trainingsform, die nicht nur effektiv, sondern auch effizient ist? Kettlebell-Training könnte genau das sein, was du brauchst. Im The Ring Boxing Club bieten wir ein dynamisches Kettlebell-Programm, das dir hilft, Kraft, Flexibilität und Ausdauer in einem einzigen Workout zu steigern. Lese weiter, um herauszufinden, warum du dein erstes Kettlebell-Training bei uns […]
Boxing After Dark | 03.12.2022
BOX-EVENT im Boxing Club Es ist wieder soweit BOXING AFTER DARK | 03.12.22 ab 18:00 Uhr in München / Pasing bei uns im Boxing Club Wir wollen Boxen in Deutschland wieder attraktiv machen. Echte Kämpfe auf – Augenhöhe – die das Publikum mitreißen. Keine gepimperten Kämpfer oder Busfahrer die von allein Umfallen. Unsere […]
Low-Carb – Eier, nicht nur ideal für die Low-Carb Ernährung
Egal ob morgens, mittags oder abends: Eierspeisen schmecken zu jeder Tageszeit. Eier sind von Natur aus Low-Carb! Seit Beginn der Menschheit gehören Eier zu den wichtigsten Nahrungsmitteln. Kein Wunder, sie enthalten nahezu alle Nährstoffe, die wir für eine ausgewogene Ernährung benötigen. Darunter alle essenziellen Aminosäuren, Mineralstoffe wie Zink und Kalzium sowie die Vitamine A, D, […]
Gesund – Vitaminmangelgesellschaft?
Obwohl wir Lebensmittel im Überfluss haben, leben wir in einer Vitaminmangelgesellschaft. Wie kann das sein? Vitamin-D- und Folsäuremangel Nicht an allen Vitaminen besteht ein Mangel. Große Defizite weisen wir Deutschen jedoch beim Vitaminen D und der Folsäure auf. Die daraus resultierenden Symptome treten meistens eher schleichend auf, sodass man es gar nicht so schnell mitbekommt. […]
Chinakohl – ist reich an Folsäure, dem Mangelvitamin #1
Wie der Name schon erahnen lässt, kommt der Chinakohl ursprünglich aus dem weit entfernten China. Erhältlich ist er bei uns das ganze Jahr über. Die Hauptsaison ist jedoch von September bis März. Auch in Deutschland wird er heute in Bayern und Nordrhein-Westfalen kultiviert. Allerdings fand er erst seit dem 20. Jahrhundert in Europa Beliebtheit. In […]
Der Kürbis – einer der gesündesten Gemüsesorten
Mit seiner leuchtend orangenen Farbe ist der Kürbis schön anzuschauen und gehört zu den kulinarischen Highlights im Herbst. Ursprünglich stammt der Kürbis aus Mittelamerika und gehört zu den ältesten Kulturpflanzen der Welt. Bei den Navajos-Indianern war er eine heilige Pflanze und das nicht ohne Grund: Denn er ist reich an gesunden Inhaltsstoffen und dazu noch […]
Das Salz – Gesund oder Ungesund
Fakt ist: Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der Mensch benötigt Salz, um seinen Stoffwechsel am Laufen zu halten. Viele Jahrhunderte galt es als das „weiße Gold“ und brachte Jenen, die es besaßen, Reichtum und Einfluss. Heutzutage ist es in den allermeisten verarbeiteten Lebensmitteln im Überfluss enthalten. […]
Eiweiß – Die Wunderwaffe Gegen Den Jo-Jo-Effekt?
Bei jeder Diät und besonders bei radikalen Crash-Diäten verliert der Körper durch die reduzierte Zufuhr nicht nur Fett, sondern baut auch Muskelmasse ab. Dies ist für den Körper einfacher, denn für die notwendigen täglichen Stoffwechselprozesse benötigt er sämtliche Aminosäuren. Deshalb ist es ratsam, gerade beim Abnehmen auf eine ausreichende Eiweißzufuhr zu achten und dem Körper ausreichend Aminosäuren zur Verfügung zu stellen. Durch den geringeren Muskelabbau während einer eiweißreichen Diät kommt es beim Abbruch nicht so schnell zum Jo-Jo-Effekt.
Krafttraining Bei Frauen
Für eine lange Zeit galt das gezielte Krafttraining für den Aufbau von Muskeln als reine Männersache, doch immer mehr Frauen haben das Krafttraining für sich neu entdeckt und gehen regelmäßig ins Fitnessstudio. Die Frauen streben eine sportliche Figur mit gesunden Proportionen an.
The Ring – der exklusive Boxclub in München
Wenn du auf der Suche nach einem normalen Fitnessstudio bist, dann bist du bei uns nicht richtig. Bei uns trainieren ausschließlich gleichgesinnte Sportlerinnen und Sportler, die täglich alles dafür geben, um an ihr Ziel zu gelangen. Fühlst du dich davon angesprochen und hast den nötigen Ehrgeiz, um mit unseren Profisportlern zu trainieren? Dann freuen wir […]